פילאטיס מכשירים - שיעור בעברית
פילאטיס מכשירים
שיעור פילאטיס מכשירים הוא שיעור המתמקד בחיזוק הגוף, שיפור הגמישות והיציבות, והפחתת המתח. השיעור משלב תרגילים על מכשיר הרפורמר, אשר מאפשר עבודה ממוקדת ויעילה על שרירי הגוף.
יעדי השיעור
- חיזוק שרירי הגוף
- שיפור הגמישות והיציבות
- הפחתת המתח והלחץ
- שיפור היציבה והתנועה
דרישות קדם
- אין דרישות קדם מיוחדות
- מומלץ להגיע עם בגדים נוחים ונעליים ספורטיביות
רמת קושי
- מתאים לכולם, ללא ניסיון קודם
משך השיעור
- 60 דקות
מחיר
$35
Class Price
$40
9 of 9 spots left
Get your ticket